Pilates ve Bel Fıtıgı ile ilgili Araştırma...

Rydeard ve arkadaşları spesifik olmayan kronik bel ağrısı ve fonksiyonel yetersizliği olan deneklerde uyguladığı pilates esaslı tedavi edici egzersiz programında hastalar 3, 6 ve 12 ay takip edilmiştir. Bu amaçla 20-55 yaşlarında, fiziksel olarak aktif, kronik LBP bulunan 39 denek rastgele olarak iki gruba ayrılmıştır. Gruplardan birine bel ağrısına yönelik spesifik egzersiz programı uygulanırken diğer gruba pilates programı 4 hafta süreyle uygulanmış, kontrol grubu ise normal medikal tedavilerine devam etmişlerdir. Çalışmanın sonunda spesifik egzersiz antrenman grubundaki bireyler için LBP de ve sakatlıkta belirgin bir düşüş rapor edilmiş ve bu 12 ayı aşan bir takip süresince muhafaza edilmiştir. Uygulanan pilates esaslı yaklaşımlı bir tedavi, kronik, çözümlenmemiş LBP si bulunan bir populasyonda alışılmış bakımdan daha yararlı olmuştur



Kaynak:
Rydeard R,Leger A,Smith D. Pilates-Based Therapeutic Exercise:
Effect on Subjects With Nonspecificchronic Low Back Pain and Functional
Disability: A Randomized Controlled Trial. Journal of Orthopaedic and
Sports Physical Therapy 2006; 36: 472-484.